مشاوره تلفني | مشاوره تلفني فردي چيست؟
همه انسان ها در طول زندگي خود دچار مشکلات و بحران هايي مي شوند. اين موضوع درباره انسان هاي قوي و با اراده نيز صادق است. به عبارت ديگر مي توان همه افراد را محتاج کمک ديگران در طول زندگي دانست و کسي قادر نيست تا به تنهايي برابر مشکلات فائق آيد. در چنين اوضاعي وجود يک روانشناس، اميدبخش افراد براي حل مشکل است. علاوه بر اين مشاوره تلفني باعث مي شود تا جريان حل مشکل شما سريعتر طي شود. مشاوره فردي تلفني نگرش عميقي به شما نشان مي دهد و مشکلات و بحران هاي پيش روي شما را حل مي کند.
مشاوره فردي تلفني چه کمکي مي تواند به افراد بکند؟
مشاوره تلفني در وهله اول ريشه و منبع مشکلات را شناسايي کرده و در صورت امکان زمينه نابودسازي آنها را فراهم مي کند. همانند مشاوره حضوري، مشاوره تلفني هم اثربخشي داشته و در برخي مواد موثرتر نيز واقع مي شود به اين دليل که مشاوران متعددي براي کمک به شما وجود دارند. مشاوره فردي به شما کمک مي کند تا به تنهايي به جنگ با مشکلات نرويد و از طريق شخصي که همراه شما است روش هاي اصولي حل مشکلات را اجرا کنيد. مشاوره فردي همچنين شما را نسبت به راهي که مي رويد مطمئن مي سازد و بدين شکل از بيراهه رفتن شما جلوگيري مي کند.
مباحث مورد بررسي در مشاوره تلفني فردي
مشکلات فردي که افراد با آنها سروکار دارند بسيار هستند و دامنه گسترده اي دارند. مشاوره تلفني به شما کمک مي کند تا درگيري هاي ذهني خود را بيان کرده و روش مقابله با آن را بياموزيد. بعضي از اصلي ترين مشکلات فردي که در مشاوره تلفني به آنها پرداخته مي شود در زير ذکر شده اند.
مشاوره تلفني افسردگي
افسردگي نوعي اختلال رواني است که طي آن شخص احساس بي ارزشي، نااميدي و غم و اندوه دارد. چنانچه اکنون نسبت به کارهايي که در گذشته علاقه داشته ايد، علاقه اي نداريد، مي بايست با يک روانشناس اين مشکل را مطرح کنيد. افراد زيادي هستند که به افسردگي مبتلا هستند که البته اين مشکل نيز حل شدني است. افسردگي انواع مختلفي دارد مثل افسردگي بعد از زايمان، افسردگي پس از ترک کار، افسردگي پس از ترک سيگار و... مشاوره تلفني در اين راه به شما کمک مي کند تا ريشه اين افسردگي را پيدا کرده و راه حل هاي اصولي براي درمان آن را به کار ببنديد.
مشاوره تلفني اضطراب
استرس نوع ديگري از مشکلات رواني است که همه افراد در طول زندگي خود حداقل چند بار آن را تجربه مي کنند. استرس تا حدي مي تواند به عنوان زمينه ساز رشد افراد تلقي گردد اما زماني که اين استرس و اضطراب مکررا وجود داشته باشد، ديگر به عنوان يک مشکل در نظر گرفته مي شود. اول بايد ريشه اين استرس را جست و جو کرد. در مشاوره تلفني مي توانيد نگراني، ترس و دلهره خود را برطرف کنيد. علاوه بر اينکه روش هاي مقابله با استرس نيز به شما ياد داده مي شود.
مشاوره تلفني وسواس فکري
اشخاصي که با اين بيماري درگير هستند، بيش از حد به تميزي و نظافت مي پردازند. آنها هميشه فکر مي کنند که افراد در مورد آنها سخن مي گويند و در مورد همراه شدن کارهايشان با نظم و انضباط هميشه نگران هستند. افراد وسواسي هميشه يک چيز را چند بار کنترل مي کنند تا نقصي نداشته باشد. وسواس بسيار محدودکننده است و به همين خاطر بر زندگي افراد تاثيرات فراواني مي گذارد. اين وسواس ممکن است به قيمت از دست رفتن موقعيت شغلي و تحصيلي و... او تمام شود. اين مشکل نيز از طريق ريشه يابي توسط مشاوره تلفني قابل حل و درمان مي باشد.
مشاوره تلفني مشکلات تغذيه
عدم وجود رضايت کافي از تناسب بدن، تبليغات رسانه ها در مورد اندام زيبا و مواردي از اين قبيل مشکلات عديده اي مانند بي اشتهايي عصبي و پرخوري عصبي را در دختران و پسران به وجود مي آورد. اين مشکل هم از لحاظ جسمي و هم از لحاظ رواني بر افراد درگير اثرگذار است. در پرخوري عصبي شخص مبتلا غذاي زيادي مي خورد و بلافاصله با انجام روش هايي مانند داروهاي مسهل سعي در دفع زودهنگام غذا دارد. اين کار بدن او را با کم آبي مواجه مي کند. اما در طرف مقابل يعني بي اشتهايي عصبي، شخص درگير مدت زيادي را غذا نمي خورد و همين باعث لاغري بيش از اندازه و در برخي مواد مرگ مي شود. اين مشکلات نشات گرفته از درگيري هاي رواني افراد هستند به همين خاطر مشاوره تلفني قادر است تا اين مشکل را از طريق اصلاح ديدگاه هاي نادرست و آگاه سازي اطرافيان شخص بيمار در مورد چگونه برخورد با مشکل او، درمان کند.
مشاوره تلفني مشکلات شخصيتي
همه انسان ها شخصيت منحصر به فردي دارند که در اين بين شخصيت برخي از آنها ناهنجار است و ممکن است براي خود و اطرافيانش مشکل ساز شود. اين اختلالات مانند شخصيت مرزي، ضد اجتماع، خودشيفتگي، اسکيزوئيد و... هستند که مي بايست آنها را در صورت مشاهده در اطرافيان براي حل مشکل به جد پيگيري کرد. اين اختلالات حتما لازم است از طريق يک مشاور درمان شوند چرا که افراد به تنهايي موفق به انجام اين کار نمي شوند. اگر در پيرامون خود افرادي را مي شناسيد که به اين بيماري مبتلا هستند و از طرفي نمي دانيد که چگونه بايد با او برخورد کرد، مشاوران تلفني راه چگونگي انجام اين کار و يا ازدواج با اينگونه افراد را به شما نشان مي دهد.
مشاوره تلفني مشکلات احساسي و عاطفي
شکست در يک رابطه عاطفي و مشکلات ناشي از آن، مشکلات ديگري نظير افسردگي، تنهايي، ازدواج ناموفق و... را به وجود مي آورد. مشکلات عاطفي به سبب عوامل زيادي مانند دوران کودکي، عوامل محيطي به وجود مي آيند. اگر همواره نسبت به روابط خود و به يک شکل شکست مي خوريد، به دنبال يک مشاور معتمد باشيد. مشاوره فردي بر حل اين مشکل جوانب متعددي را مورد سنجش قرار مي دهد و شيوه هاي موثر در حل اين مشکل را به شما آموزش مي دهد.
مزيت مشاوره تلفني
مواردي چون پيدا کردن روانشناس باتجربه، متخصص و معتمد، صرف هزينه و زمان زياد، مشکلات رفت و آمد و ترافيک از عواملي هستند که انسان را از مراجعه به روانشناس منصرف مي کند. به همين خاطر مشاوره تلفني بسيار مفيد و سودمند واقع خواهد شد. اين قابليت وجود دارد که در هر کجا و در هر زمان تنها با برقراري يک تماس تلفني مشکل خود را مطرح و حل کنيد. اين نوع مشاوره هزينه رفت و آمدي نداشته و براي افرادي هم مناسب است که در مواجه با روانشناس خجالت زده مي شوند. تنها کافي است تلفن را برداشته و با يک متخصص، مشکل خود را در ميان بگذاريد.
جهت کسب اطلاعات بيشتر و ارتباط با کارشناسان گپچه با ما در تماس باشيد.
منبع: مرکز مشاوره آنلاين گپچه
حرف آخر ? يادگيري اسان با هر سطح علمي?
گنجینه ای از فرهنگ و معنویت: سفری به معبد جوی توی در پوکت